Minitutoriál: Jak využít AI model ChatGPT k nalezení nejlepších potravin pro vaše zdravotní cíle

Možná jste se již někdy setkali se situací, kdy jste se rozhodli změnit svůj jídelní styl. Možná Vašim cílem bylo ubrat pár kilo na váze, nabrat svalovou hmotu, anebo jste jen prostě hledali způsob, jak si zajistit dobré zdraví a optimalizovat Vaše kognitivní funkce. Ať už to ale bylo jakkoli, předmětem Vašeho zájmu se stal jídelníček, v němž jste museli udělat pár změn. No jo, ale teď jak na to? V tomto tutoriálu se naučíme, jak využít AI model ChatGPT k nalezení ideálních potravin vzhledem k Vašim specifickým požadavkům, a jak dané potraviny můžete integrovat do svého jídelníčku.

Co je to za prompt

Příkaz, který budeme v tomto tutoriálu využívat, slouží k nalezení potravin, které jsou nejlepší pro váš zdravotní cíl, vzhledem k vašim omezením nebo preferencím. Tento příkaz je velmi užitečný pro všechny, kdo se snaží zlepšit své zdraví a hledají konkrétní potraviny, které by jim v tom mohly pomoci.

Jak prompt používat

Tento příkaz je formulován tak, aby poskytl modelu veškeré potřebné informace pro nalezení nejlepších potravin zohledňujícího Vaše potřeby. Příkaz tak zahrnuje Váš zdravotní cíl, omezení (například alergie na lepek či laktózu) nebo preferenci a typ jídla, do kterého chcete tyto potraviny zařadit.

Jak příkaz formulovat

Příklad příkazu

Jaké potraviny jsou nejlepší pro zlepšení funkce mozku, vzhledem k preferenci kořeněných jídel, a jak je lze začlenit do oběda?

Výsledek

Příklad

Výsledek

Příklad

Výsledek

Běžné chyby

Při používání tohoto příkazu je důležité poskytnout modelu dostatečné a jasné informace. Pokud jsou instrukce nejasné nebo pokud nejsou poskytnuty všechny potřebné informace, model nemusí být schopen poskytnout přesné a užitečné návrhy. Dále je důležité mít na paměti, že kvalita návrhů závisí na kvalitě vstupních dat. Za předpokladu, že je vstupní text nejasný nebo má špatnou strukturu, může se to podepsat na celkové kvalitě výsledných návrhů.

Závěr

V tomto tutoriálu jsme se naučili, jak využít AI model ChatGPT k nalezení nejlepších potravin pro Vaše zdravotní cíle. Tento příkaz je velmi užitečný pro všechny, kdo se snaží zlepšit své zdraví a hledají konkrétní potraviny, které mohou do svého jídelníčku začlenit. Díky tomuto příkazu si nyní můžete nechat vygenerovat potraviny, bez nutnosti projíždět dlouhé články či snažení se vymyslet seznam specifických potravin, které ladí s Vaším zdravotním cílem. 

Je v celku běžné, že mnozí lidé se v oblasti výživy tolik neorientují, nejenom že se jedná o komplexní téma, ale nalezení kvalitních nezávislých zdrojů či osobností, je občas velký oříšek. ChatGPT tak za Vás efektivně a rychle zpracuje informace o potravinách, čímž nejenom získáte srozumitelný přehled, ale zároveň si i ušetříte hromadu času a energie.